Achilles pees sport letsel en herstel bevorderen met PEA

Te veel hard lopen kan veel stress geven op de Achilles pees. Dan krijg je pijn aan je hiel bij hardlopen. Tegenwoordig pakken ook oudere mensen het hardlopen weer op. Ze maken dan enkele grote fouten, en onderschatten de tijd die nodig is om weer een conditie op te bouwen.

Een 55 jarige actieve vrouw, van beroep verloskundige, had sinds haar 45 ste veel gesport en vervolgens te druk. Ze ging weer hardlopen, omdat haar gewicht uit de hand liep. Een rondje van circa 4 km in jog leverde veel spierpijn op en binnen enkele dagen ook hielpijn. Die blessure pijn verdween niet ondanks aanpassen van het train schema.

Ze hoorde van PeaPlex en begon het in te nemen. Na enkele weken nam de pijn af en stap voor stap kon ze haar trainingsschema weer oppakken.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s